★技練習のページ

こちらのホームページでは基本的なマット運動から応用編、アクロバット技、ブレイキン技、トリッキン技(XMA技)の練習方法をなるべく分かりやすく初心者向けに解説しております。なかなか技が完成出来ず悩んでいる人、どのような練習をしてよいのか分からない人のために動画を交えて、よくある失敗例も添付し説明してます。これを参考にぜひ練習に励んでください。

 

なおアクロバットは失敗するとケガのリスクが高い運動であります。

 

 ◆マット等の設備が十分に揃っている安全な場所であること

 ◆経験者で安全な指導や補助してくれる者がいる場所であること

 ◆事前のストレッチ、準備運動は入念にやること

 

上記のことを守りケガのないよう練習してください。万が一の事故も当方は責任を負えません。ケガは自己責任ですので安全第一で無理のないようやって下さい。

★おすすめ

アクロバット、体操サークル「チームはじめ」ではレッスンも実施しており毎日練習に励んでおります。マットなどの設備を整え安全に指導や補助が出来る講師が教えております。(東京都新宿区、渋谷区の2会場)

 

動画ではなるべく分かりやすく練習方法を解説しているつもりですが各個人によって注意点が異なったり、技が完成しない理由がぞれぞれの異なる理由である場合が多いです。そのような時は出来る人にアドバイス受けるのが近道です。

 

レッスンを受けたい方、興味持たれた方は「チームはじめ」ホームページをご覧になって是非参加くださいませ。

 

チームはじめ練習会詳細ホームページ←クリック

★ご注意

ここでの練習方法、技のやり方は当サークルで実施しているレッスンにおいてやっている方法です。技のやり方や練習方法には色々と方法もございますのでこれが絶対ということではありません。

 

このように指導すれば上達したという経験を元にまとめてございます。